Klaar met les? Tijd voor examenstress! 5 tips om hier mee om te gaan

De examens zijn bezig en dat betekent voor examenleerlingen: hard leren, veel oefenen en natuurlijk de bijkomende stress. Maar hoe kan je nou goed om gaan met die examenstress? De examens zijn gelukkig bijna voorbij, maar het kan geen kwaad om nog wat ideetjes te krijgen om de stress te verminderen, beter laat dan nooit! En anders heb je alvast wat tips als je volgend jaar examens moet doen.

1. Zoek afleiding

Tijdens het leren zijn pauzes en ontspanning ook belangrijk. Ga even lekker niks doen, neem iets lekkers te eten zoals chips, chocolade en ijs of zet de muziek hard aan.

2. Leer samen met wat vrienden

Het is gezelliger, je kan elkaar helpen en pauzes tussendoor zijn nog leuker.

3. Bereid je goed voor

Als je goed bent voorbereid, ga je met een beter gevoel je examens in en zit je ook rustiger in de zaal.

4. Begin op tijd met leren

Als je laat begint krijg je meer stress omdat je nog veel moet doen en je hebt niet veel tijd meer.

5. Zorg voor motivatie tijdens het leren

Als je van jezelf bijvoorbeeld voor elk onderdeel wat je hebt geleerd een uur niks hoeft te doen, heb je iets om naar uit te kijken. Dit kan natuurlijk ook voor na de examens, als je na de examens een paar dagen met vrienden weggaat heb je natuurlijk geen zin om af te zeggen omdat je moet herkansen. Goed leren dus!

Hopelijk kom je met deze tips een beetje van je examenstress af. De examens duren nog een paar dagen, dus voor alle leerlingen die examen doen: nog veel succes en alvast veel plezier met wat jullie volgend jaar gaan doen! Wij duimen voor jullie!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *